Наступил новый учебный год, а значит пришла пора стресса и тревоги. Избежать стресса нельзя, он — часть нашей жизни, источник нового опыта. Но можно научиться справляться со стрессом, сохраняя при этом выдержку, самообладание, работоспособность и оптимизм. Иными словами, повысить свою стрессоустойчивость.
Поэтому выпускники, находящиеся на постинтернатном сопровождении, совместно со специалистом координационного центра, решили посетить тренинг «Как бороться со стрессом?», организованный центром профессионального развития молодежи «Сопки».
Ребята с удовольствием выполняли предложенные тренером упражнения, задавали много вопросов про природу стресса и как с ним справляться.
Данное мероприятие оказалось очень полезным для каждого участника. Теперь выпускники знают необходимые инструменты для того, чтобы преодолевать стресс и смогут сохранять спокойствие и контроль над своими эмоциями даже в непредвиденных ситуациях.
